Ahoj, já jsem
Síta Rojová
a vítám vás na našich internetových stránkách...
Ahoj, já jsem
Síta Rojová
a vítám vás na našich internetových stránkách...
Co nabízíme?
S radostí vás zveme na pravidelné jógové lekce pro začátečníky, seniory i pokročilé cvičence. Cvičíme dle skvělého systému Jóga v denním životě a pro co nejlepší kvalitu lekcí využíváme profesionální filmovou techniku. Lekcí se můžete zúčastnit živě i ze záznamu. Méně technicky zdatným zájemcům rádi pomůžeme s přihlášením. Na lekce zveme všechny dospělé se zájmem o pravidelné cvičení…
Chcete využít jógu při vašich hodinách ve školce, škole, rodině či zájmových kroužcích? Rádi si prohloubíte teoretické znalosti o józe či o efektivní struktuře dětských lekcí? Pak určitě nepřehlédněte naše online semináře. Síta je nejen zkušená cvičitelka jógy, ale také dlouholetá lektorka. Máme velkou radost nejen ze skvělých hodnocení seminářů, ale především z toho, že účastníci využívají mnoho poznatků i tipů prakticky ihned ve svých lekcích.
Především pro rodiny, děti, lektory jógy i učitele, ale také pro dospělé vydáváme velké množství různorodých zábavných i výukových materiálů. Dříve jsme nabízeli produkty fyzické, postupně jsme však z důvodu jednoduchosti, přehlednosti i cenové dostupnosti přešli na systém online přístupů. Za příznivou cenu tak můžete získat celou paletu kvalitních produktů, které jsme za posledních 15 let vytvořili.
Pobytové akce 2023
Jste připraveni na velkolepé letní dobrodružství? 🤩 Milé děti, milí dospělí, pojďme společně objevit tajemství králičí nory! 🐰 Není to nora obyčejná, právě naopak, skrývá fantastický svět plný nejrůznějších milých, zvláštních, moudrých, ale i vypočítavých postav, na které během naší cesty narazíme. 😼 Podaří se nám najít hodnou královnu i mladou slečnu, která je předurčena k záchraně magické říše? 👧🏼 Pojeďte s námi do Čestic nebo na Olšinu a vše se již brzy dozvíte… 🥰
Online lekce jógy, kdykoli, skoro kdekoli, pro začátečníky i pokročilé, podle skvělého Systému Jóga v denním životě, v krásné kvalitě.
V nové sezóně cvičíme živě každý týden dle tohoto rozpisu:
8:00 – 9:00 Pondělí / Ranní lekce
9:30 – 10:30 Pondělí / Lekce pro seniory
17:00 – 18:30 Čtvrtek / Odpolední lekce
Balíček lekcí je vhodný pro začátečníky, pokročilé, seniory i mírně pokročilé (délka lekcí 60 a 90 min). Začínáme již 16.9.2024
Po přihlášení získáte balíček tří lekcí pro dospělé, které je možné sledovat živě i v záznamu po dobu 1 měsíce. První z lekcí probíhá živě vždy ve čtvrtek od 17:00 do 18:30, kromě cvičení jógových pozic bude zahrnovat dechová a meditační cvičení.
Druhá z lekcí vznikla na přání účastníků, stáli o hodinový ranní kurz převážně fyzického cvičení na vyladění těla i mysli po náročných aktivitách všedních dnů. Tato lekce probíhá každé pondělí od 8:00 do 9:00. Třetí lekce je kurz pro seniory každé pondělí od 9:30 do 10:30. Budete tedy mít z čeho vybírat a cvičit si kdykoli podle momentální potřeby. Určitě si v tomto balíčku najdou své pokročilí, senioři, mírně pokročilí i úplní začátečníci.
S objednávkou online lekcí dostáváte zdarma přístup ke všem materiálům pro dospělé i pro děti.
Právě se můžete přihlašovat na tyto online semináře:
Nabízíme pravidelné vzdělávací semináře Jóga pro děti, určené pedagogům i rodičům. Na základní seminář, kde se účastníci naučí hlavní jógová cvičení z dětské jógy, navazují další díly s jógovými hrami, příběhy či pohádkami, sestavami, básněmi atd. Cílem lektorky je předat všem zúčastněným třicetiletou zkušenost z praxe i poznatky z teorie jógy a anatomie lidského těla. Zpestřením nabídky jsou další typy seminářů z různých oblastí, týkajících se zdravého životního stylu a pozitivního naladění člověka.
S objednávkou materiálů získáváte zdarma přístup k online lekcím pro dospělé.
Přehled dostupných materiálů:
Mezi materiály naleznete programy pro dospělé se cvičením jógy a s inspiracemi pro zdravý životní styl i pohádkové knihy a materiály ke cvičení jógy s dětmi všech věkových kategorií. Naleznete zde pracovní listy, obrázky a omalovánky k pohádkám, návody a plánky k vytištění jógových her, film s mnoha dětskými hrdiny i se Sítou a jejím cvičeným pejskem v hlavních rolích, komplexní videoprogramy i audionahrávky relaxací pro děti i pro dospělé. Všechny materiály byly vytvořeny s cílem podpořit čtenáře, diváky či cvičence na jejich životní cestě, přinášejí radost, poučení i návody ke cvičení.
